Главная опасность горячих ванн.

Какова оптимальная температура воды для принятия ванны и чем опасно длительное пребывание в горячей воде?
Оптимальная температура воды

Многие из нас любят полежать вечерком в горячей ванне, расслабиться перед сном. Однако, такие ванны — не всегда полезны. Особенно если сама процедура длится более 5-7 минут. Длительное прибывание в горячей воде увеличивает нагрузку на сосуды и сердце. Если вы любите полежать в ванне подольше — то помните, что оптимальная температура воды для принятия ванны — чуть выше нормальной температуры человеческого тела, то есть 37-41 градус. Это для здоровых людей. Если вы простудились и у вас повышенная температура — ограничьтесь легким душем. Этого будет вполне достаточно.

Это касается и любителей посидеть в парной на верхних полках.

Да и для нашей кожи горячие ванны не полезны, поскольку они ускоряют процессы старения. Однако, контрастный душ (чередование теплой и холодной воды), наоборот, дает некий толчок организму. Но перебарщивать с ним тоже не стоит. Полезным окажется посещение бани с контрастным душем раз в неделю. Заканчивать констрастный душ лучше холодной водой.

Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание — жесткая мочалка. Еще со времен СССР было принято сильно растирать кожу, до покраснения. Иначе баня «не засчитывалась». Какая-то доля правды в этом есть, ибо жесткой мочалкой мы счищаем грязь с тела и удаляем частички мертвой кожи (своеобразный скрабинг). Вот только повторять такие процедуры стоит не чаще 1-2 раз в неделю, в остальное время пользоваться гелем для душа, что бы лишний раз не травмировать кожу.

Вы любите принимать ванны подолгу?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Домашний Доктор
Немного биографии
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
О медицине простыми словами.
Комментариев: 1
  1. Валентина

    Один раз живем, оказывается и в ванне теперь нельзя по долгу лежать… А все 50 лет до этого я об этом не знала. И жива вроде и чувствую себя хорошо)) И муж на старость мою не жалуется)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector